一定期間更新がないため広告を表示しています
- 2019.10.21 Monday
- -
- -
- -
- by スポンサードリンク
5月某日。
HEARTに、金バクがやってきました!
↑マイクをつけてもらう、矢野さん(ドキドキ
↓HEARTに中川家さんがやってきましたーー!!
さっそく、チェックからーー
おにーちゃんの剛さんは、日頃ジムに通われているそうで、
撮影終わってからも、HEARTのマシンに興味深々でした。
おとうとさんの礼二さんは、テレビと変わらず、トーク最高♪
後日。。中川家さんがHEARTに来たことを聞いた会員さまたちから
「えーー 会いたかったーーー」
「なんで 言ってくれんかったんーー」
とのお言葉。みなさん、諸事情で事前告知できず、ごめんなさーい
オンエアは、6/8(金)OHK岡山放送 19時からです♪
みんな、見てね^−^
今回で3回目となるオトナ会、今回は夜バージョンで開催します
お料理はもちろん佐々木由美先生😋
夜のオトナ会はお酒も飲めますよ
前回参加して楽しかった〜という方
前回は残念ながら参加できなかった方
HEARTで顔見知りになった人ともっとおしゃべりしたい方
とにかく興味がある方は、ぜひぜひご参加ください(^_-)-☆
美味しいお料理を堪能しながら、楽しくお話ししましょう
【日時】
6/16(土) 19:00〜21:00頃
【場所】
HEART高松 2F・Cafe COEUR
【参加費】
(アルコールを飲む方)3,500円
(アルコールを飲まない方)3,000円
バイキング形式のお料理、お飲み物、お菓子などご用意しております。
【申し込み】
要予約(スタッフまでお尋ねください)
6/2(土)申込〆切
さてさて。
明日からゴールデンウィークですね!
9連休・・・という方も少なくないのでは〜??
ハートでは、通常通り営業いたしますょ。
カレンダー通りなので、祝日(4/30・5/3・5/4・5/5)は祝日営業時間でお願いしますね(^^)
遊びに行かない人は、ぜひハートへ(⋈◍>◡<◍)。✧♡
お待ちしております〜☆彡
【祝日営業時間】
10:00〜13:00
15:00〜19:00
※フリートレーニングタイムはありません
ご注意ください
なかなかお家では運動できないという方は多いと思いますが、そんな皆さん
お家でもできる「やまおく体操カレンダー」の30種目の体操をマスターしてみませんか
肩、首、腰、股関節、脚の部位別のやまおく体操30種目をマスターしたら、
「やまおく体操カレンダー」と「筋肉ガイド」冊子をプレゼントします
4/25(水)〜5月末まで開催しますので、挑戦してみたい方はぜひスタッフまでお声掛けください
やまおく体操で自分のカラダを知って、セルフメンテナンスしましょー
来週はHEART毎年恒例のお花見です
今年は峰山公園に行きますよ
そして、お花見と言えば一番のお楽しみはお弁当
今年はなんとHEARTでおなじみ料理研究家・佐々木由美先生の「手作りお花見弁当」です
もちろんお菓子付き
ぜひぜひご家族、ご友人を誘ってみんなでお花見に行きましょーー
【日時】
4/3(火)
10:00〜14:00頃
【場所】
高松市峰山芝生公園
【集合場所】
第1駐車場付近
10:00に現地集合
※お車のない方はご相談ください
【持ち物】
お飲み物
【参加費】
大人(中学生以上)1,300円
子ども(小学生・幼児)700円
子ども(幼児・お弁当無し)100円
【お申込み締切】
3/31(土)12時まで
先月に引き続き、今月も行いますよ
お料理カルチャー
今回のテーマは『旬をモリモリ!簡単バランスメニュー』
今回は、オトナ会でも美味しいお料理を作ってくれた
佐々木由美先生を講師にお招きしています。
普段、ご自宅や岡山など各地で教室やセミナーをされている
佐々木先生のお話がHEARTで聞けますよ
ご興味のある方は、ぜひスタッフまで
【日時】
3/28(水)(昼の部)11:00〜12:30
(夜の部)19:00〜20:30
【場所】
HEART高松・2F
最近、お尻のたるみ、気になりませんか??
次回の、山奥代表によるやまおく体操講座のテーマは
「股関節ぐるんぐるんで、ヒップアップ!」です。
股関節を動かさないと、周辺の筋肉はカチコチに。。。
お尻のたるみだけでなく、悪い姿勢や腰痛の原因になります。
HEARTの会員さんならどなたでも参加できます。
当日参加もOKです!
興味のある方はぜひお越しください(^_-)-☆
【日程】
3月6日(火)18:30〜
【場所】
トレーニングセンター・ザ・ハート高松
もう春が近づいてはいますが、ハートでは冬は筋肉を増やす季節
そして筋肉を増やすと言えば、タンパク質ですよね
そこで今日ご紹介する本は『タンパク質まる分かりブック』
効率よくタンパク質を合成するためには、成人以上で「ふつう」の身体活動レベルの人の場合、1日に男性60g、女性50gが推奨とされています
…と言われても、ピンときませんよね
この本は食材だけでなく、カレーライスやハンバーグといったメニューでもタンパク質量が記載されていて、とても分かりやすいですよ
残り少ない貴重な冬、タンパク質も積極的に摂っていきましょう
今日は2月14日ですね!
そうですーー ハッピーバレンタイン です♡
一般的に、「女性が男性にチョコを贈る日」と知られていますが、最近は
「男女問わず、チョコを贈りあってコミュニケーションを深める日」なんだそうですー。
トレーニングセンター・ザ・ハート高松店でも、今日は、会員の皆様に、日頃の感謝を
こめて、スイーツ&ドリングで おもてなしをさせていただいております♪
スタッフのえびちゃんお手製の愛情こもったスイーツが盛りだくさん!!
これがまた、どれも絶品☆売ってほしいー、との声も!
午前中ご来館のお客さまたちも、スイーツを囲みながら、楽しくご歓談♪
みなさま、いつもありがとうございます!
陶芸教室をされているYさんと教室に通われている会員のKさんが作ってくださった
ガーデンピックのおかげでHEARTの玄関は一足早くひな祭りです
可愛さをお伝えしたくて写真を撮ってみましたが…
ぜひ実物を見てほっこりしてください