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  • 2019.10.21 Monday
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こんにちは。昨日の夜は冷えましたねぇ。

今夜の⚽アジア最終予選が楽しみな たにぐちです。

熱い夜になるかなー

 

 

ところで、みなさん、おやつって、何を食べられてますか?

 

チョコレート、おまんじゅう、ケーキ。。。

甘いものに、ついつい手がのびてしまう。。そんな方も多いのでは。

 

 

自律神経が乱れがちなこの時期にオススメの「おやつ」が

 

「ナッツ」「ドライフルーツ」です

 

特に

ハートで購入できる「オールインワンナッツ」がおススメです☆

 

◆食物繊維とマグネシウムが豊富な「デーツ」。

 代謝アップと整腸作用、美容効果も(*´▽`*)

◆セロトニンの原料となるトリプトファンが豊富で、

 イライラ防止や快眠効果のある「クルミ

 悪玉コレステロールの減少効果。血流促進

 

ちょっとの量で、満腹感があり、なにより美味しい!!!

オールインワンナッツは、素材にこだわった、安心安全なオーガニックナッツです

 

血管そのものを若々しく保つ役割をしてくれます

 

ただ、美味しいからって、食べ過ぎにはご注意

量的には、1瓶を1週間くらいで食べるのが良いです

 

あとは、運動・食事・睡眠のバランスがとれた健康的な生活習慣を意識しましょう!

 

甘いものがやめられないアナタ。

たくさん食べてしまいがちなアナタ。

 

まずは、おやつを置きかえることから試してみませんか。



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