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  • 2019.10.21 Monday
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一週間があっという間に過ぎてしまったKです。

 

昨日、女性の会員様とお話ししているときにお白湯が話題に上がったのですが、実は私、つい最近までお白湯の作り方を知りませんでした汗

お白湯は体内の毒素を洗い流してくれるとともに、胃腸の機能を活発にしてくれる毒出しに効果てきめんな飲み物なんですよ★

ということで、ご存知の方もいらっしゃると思いますが、今日はお白湯の作り方をご紹介します!

 

,笋んにきれいな水(水道水でOK)を入れて蓋をし、強火にかける。

 換気扇を回す。

∧騰したら蓋を取り、ブクブクと泡が立つ火加減に調整し、10〜15分沸かし続ける。

G鯏鬚隆粟。たくさん作った場合は、冷めないように保温ポットなどで保存する。

 

つくった白湯は飲める程度まで冷まし、すするように飲みます。

1日に飲む量は、600〜800mlを目安に。

たくさん飲んでしまうと、体の栄養などを流してしまい逆効果です。

 

と、ここまで書いておきながら、保温ポットがない私はそれを口実にまだお白湯デビューしていません汗

早く保温ポット買わなきゃ〜です汗


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