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  • 2019.10.21 Monday
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今日の高松は、20℃くらいの過ごしやすいお天気です。

毎週木曜9時半からハート高松で行っている「あしコシ健康塾」も、スタートしてから、
はや8年。

うどんのコシのように、弾力のある脚になるように!と、ノルディックウォーキングや、
やまおく体操を中心に実施しています。

脚の筋力がついてきたら、六甲山、石鎚山、剣山、香川の里山などなど、山登りにも挑戦していきますよー。
山登りの前には、峰山で練習会を行いますので、初めての方も安心して準備できます。
今年は実施できなかったので、来年の春頃に登れるように計画しますね!

今日は、8名ご参加くださいました!
(ウォーキングの写真を撮り忘れて、ごめんなさいっm(__)m)

事前予約はいらないので、いつでもお越しくださいね!



◆毎週木曜9:30〜10:30頃
◆第5、祝日、雨天の場合はおやすみ
◆ポールはお貸しします


  • 2019.10.21 Monday
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  • 12:54
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