会員様より秋の差し入れいただきました〜(o^^o)
立派な栗〜
さて、どーやっていただこうかしら〜(//∇//)
栗ご飯に〜渋皮煮。。(*´ω`*)
。。食べ物が美味しいとは言えど、食べ過ぎ注意ですねーーー!!
季節は急に秋になりました(^.^)
今朝は、窓を開けると寒いくらいでしたね。。
うちの子も気管支を少々やられて咳をしていますが、皆さまお風邪をひいたりしていませんか??
季節の変わり目。。体調を崩さぬよう、気をつけましょう!
でもでも気をつけてるばかりじゃ運動不足になっちゃうので。。
ハートでは、ノルディックウォークを再開します!
【あしコシ健康塾】
いつまでも自分の足で歩けますように。。
ということで!
歩きに行きますょ〜〜
毎週(第5は除く)木曜日9時30分から〜〜