なかなかお家では運動できないという方は多いと思いますが、そんな皆さん!

お家でもできる「やまおく体操カレンダー」の30種目の体操をマスターしてみませんか笑顔

 

肩、首、腰、股関節、脚の部位別のやまおく体操30種目をマスターしたら、

「やまおく体操カレンダー」と「筋肉ガイド」冊子をプレゼントします笑顔

 

4/25(水)〜5月末まで開催しますので、挑戦してみたい方はぜひスタッフまでお声掛けください笑顔

 

やまおく体操で自分のカラダを知って、セルフメンテナンスしましょー!


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